3月3日は言わずと知れたひなまつりです。しかし2026年のこの日は、夜空の月が赤く光る「皆既月食」でもあります。家族でおひなさまのお祝いをした後は、夜空を見あげて不思議な月を観察しましょう。
この記事では、皆既月食の概要や観察のポイント、皆既月食にまつわる迷信や言い伝えをご紹介します。
そもそも月食とは？
月食とは、夜空に浮かぶ満月が、まるで魔法のように少しずつ欠けていく天文現象です。
この現象は、太陽と地球、そして月が宇宙空間で一直線に並んだときのみ発生します。
月が地球の影に入る現象
月食が発生する理由は、月が地球の影の中にすっぽりと収まってしまうためです。
月の光は太陽の光の反射によるもので、月が自分で発光しているわけではありません。
普段の満月が白く明るいのは、太陽の光がまっすぐ月に届いているためです。
ところが太陽と月の間に地球が入ると、月に地球の影がかかります。
影がかかった部分は太陽の光が届かなくなるため、月が欠けたように見えるというわけです。
月が地球の影の中に全て入る場合は「皆既月食」と呼ばれます。
一方、月が一部分のみ地球の影に入る場合は「部分月食」です。
2026年の3月3日は、月全体が地球の影の中に入るため、「皆既月食」となります。
月の色が赤っぽくなる
「影」と聞くと「黒」というイメージがあるため、皆既月食の月は「真っ黒になって見えなくなってしまう」などと誤解されがちです。
しかし実際のところ、皆既月食の月の色は赤黒い「赤銅色（しゃくどういろ）」になります。
この神秘的な色を血の色に例え、皆既月食の月を「ブラッドムーン」などと呼ぶこともあるようです。
影の中にいるはずなのに、なぜ月が赤くなってしまうのでしょうか？
その理由は、地球を包む「大気」にあります。
太陽の光が地球の大気を通過するとき、大気はレンズのような働きをして光の進む向きを少し曲げます。
そのため、本来なら影の外へ進むはずの光の一部が、地球の影の内側まで届くのです。
また、太陽光に含まれる色のうち、青い光は空気中で散らばりやすく、赤い光は散らばりにくいという性質があります。
昼間の空が青く見えたり、朝日や夕日が赤く見えたりするのも、この性質によるものです。
皆既月食のときには、散らばりにくい赤い光だけが大気を通り抜け、曲げられながら地球の影の中に入り込みます。
その弱い赤い光が月を照らすことで、月が赤黒く見えるのです。
「赤い月」の色もさまざま
「皆既月食の月は赤銅色」とお伝えしましたが、実際の色はそのときの大気の状態によって異なります。
大気中にチリやホコリが少ないときは、光がたくさん通り抜けられるため、月は明るいオレンジ色に輝きます。
反対に大気中のチリが多いと、光はうまく通り抜けることができません。
月が灰色っぽく暗く見えたり、ときには本当に真っ暗で月が見えなくなったりすることもあります。
20世紀初頭のフランスの天文学者ダンジョンは、皆既月食の明るさについて、「ダンジョンの尺度」と呼ばれる基準を作りました。
出典：2007年8月28日 「皆既月食どんな色？」キャンペーン・解説：国立天文台
月の見え方
- 0：とても暗く、中心部はほとんど見えない（黒）
- 1：灰色や褐色で暗く、模様の判別が難しい（灰色・こげ茶色）
- 2：赤茶けた暗い色で、中心に暗い部分がある（暗い赤）
- 3：レンガのような赤色で、ふちが明るく縁どられる（明るい赤）
- 4：赤銅色やオレンジ色でとても明るい（オレンジ）
3月3日の皆既月食では、月は何色に見えるでしょうか？ぜひ月の色をチェックしてみてくださいね。
次の皆既月食にも注目！
2026年3月3日の次に日本で見られる皆既月食は、なんと2029年1月1日。
大晦日の夜から新年にかけて、赤い月が夜空を彩ります。
理論的に、1年の間に月食が起こる回数は最大で3回なのだそうです。
月食のタイミングが昼間になると見えないこともあり、日本では1年に1回も皆既月食が見られないこともあります。
「部分月食」ではなく、「皆既月食」が元旦に重なるのは、極めてまれなこと。
2029年の皆既月食も期待しましょう。
いつ・どこで見られる？ 皆既月食の観察ポイント
3月3日のひなまつりは、ぜひ家族で夜空を見あげてみましょう。
日本全国どこからでも見られる、皆既月食のスケジュールや観察のポイント・注意点を解説します。
2026年3月3日の月食スケジュール
今回の皆既月食は、日本全国で最初から最後まで観察できる好条件です。
月食が進む時間を確認しておきましょう。
時刻月の様子
- 18時49分ごろ月の左下から欠け始める（部分食の始まり）
- 20時04分ごろ月全体が地球の影に入る（皆既食の始まり）
- 20時33分ごろ月が影の中心に最も近づく（食の最大）
- 21時03分ごろ月が影から出始める（皆既食の終わり）
- 22時17分ごろ元の満月に戻る（部分食の終わり）
20時04分から21時03分までの約1時間が、赤い月を楽しめる「皆既」の時間帯です！
観察におすすめの場所
皆既月食が見える方角は、東から南東の空。
欠け始めのころは月の高度が15度ほどと低いため、東の空がひらけた場所を選びましょう。
山の中や天文台に行かなくても、空が広く見渡せる場所であれば十分です。
例えば、近くの公園や河川敷、ご家庭のベランダなど、建物や木に遮られない場所を探してみてください。
準備しておきたいもの
皆既月食の観察に、特別な機材は必要ありません。
肉眼だけで月の変化を楽しめますが、以下のようなものを準備しておくと、観察がより快適になります。
- 方位磁石：スマホアプリでも可
- レジャーシートやアウトドアチェア：長時間観察する場合は必須
- 防寒着・ブランケット・カイロ：防寒対策に！
- 温かい飲み物
- 双眼鏡：倍率7〜10倍程度のものがおすすめ
- 懐中電灯
また懐中電灯の白い光は、目が暗闇に慣れるのを妨げてしまいます。
あらかじめ赤いセロファンを貼っておくと、夜空の星や月が見やすくなりますよ。
月食を観察するときのポイント
月食をより深く楽しむために、観察では以下のポイントを意識してみましょう。
- 月の欠け方の変化を追う
- 色の変化に注目する
皆既月食のときの月は、左下から少しずつ欠けていきます。
時間を決めて「今どのくらい欠けたかな？」とスケッチしたり、写真を撮ったりすると、変化がよくわかりますよ！
また月の色も、月食が進むごとに変化していきます。
どのように色が変わっていくかも、注目したいポイントです。
スケッチブックや色えんぴつを持っていくと、変化の様子を楽しく記録できますよ！
良くないことが起きる？ 月食にまつわる言い伝えや迷信
＊Gemini生成画像
夜空の月が欠け、赤黒く染まる月食は、現代では科学で説明できる現象です。
しかし、仕組みがわからなかった時代、人々はこの不思議な光景を「何かよくないことの前触れでは？」と受け止めてきました。
世界各地に伝わる、月食にまつわるさまざまな言い伝えや迷信をご紹介します。
参考：‘A king will die’: 4,000-year-old lunar eclipse omen tablets finally deciphered | Live Science
古代インカ｜ジャガーが月を襲う
南米のアンデス山脈に栄えたインカ帝国では、月食は「ジャガーが月を襲ったために起こる」と信じられていました。
月の色が赤黒く変化する現象について、人々は「月が血を流している」と考えたようです。
ジャガーはインカの人々にとって神聖な存在でした。
しかし月を食べ終えたジャガーは地上に降りてきて、人々を食べてしまうかもしれません。
ジャガーの降臨を恐れた人々は、月食が始まると槍を振り回したり、犬を鳴かせたりして大きな音をたて、ジャガーを追い払おうとしたそうです。
古代バビロニア｜王が亡くなる
古代バビロニアの人々は月食の発生をかなり正確に予測する技術を持っていました。
約18年周期で月食が繰り返されることを記した粘土板が見つかっており、王に仕える学者たちは空を観察し続け、月食がいつ起こるかを予測していたのです。
2024年には、月食の前兆について書かれた最古の記録と見られる粘土版が解読されました。
そこには「月が突然見えなくなり急に明るくなると王が死ぬ」「夕方の月食は疫病の前兆である」といった予言が刻まれており、人々が月食を「恐ろしいことが起こる予兆」と見なしていたことが分かります。
日本｜良くないことが起こる前兆
日本の歴史においても、月食は決して歓迎されるものではありませんでした。
月が欠けることを「月の霊力が失われる不吉な予兆」と考えていたようです。
例えば平安時代の公家・九条兼実の日記『玉葉』では、月食のときにはひたすらお経を唱え、月を見ないようにしていたことが書かれています。
また歌人の西行は、月食について以下のような句を詠みました。
「忌むと言ひて 影に当らぬ 今宵しも 破（わ）れて月見る 名や立ちぬらん」
「みんなは月食の光に当たらないようにしているけれど、私はどうしても見たい。変人だと思われるかな」
当時の人々は月食の光に当たらないよう、隠れ過ごしていたようです。
月食の月を見るなどとんでもなく、月を見たいと思うことは「変人」と言われる懸念すらあったのです。
まとめ
皆既月食は、図鑑や教科書で見る知識を、自分の目で確かめられる絶好のチャンス。
2026年3月3日のひなまつりの夜は、18時49分ごろから月が欠け始めます。
月の色や形が徐々に変化していく姿をぜひ親子で観察してみてくださいね！
文／カワサキカオリ
2026年3月3日のひなまつりの夜は、18時49分ごろから月が欠け始めます。
月の色や形が徐々に変化していく姿をぜひ親子で観察してみてくださいね！
文／カワサキカオリ
