白湯が体によいらしいということはなんとなく知っていても、何がどう体によいのかまでは知らないという人は多いのではないでしょうか。「ただのお湯でしょ」と、考える人もいるかもしれませんね。ところが、キレイな人や美意識の高い人がこぞって飲んでいるのには理由があるようです。その秘密や正しい白湯の作り方をおさらいします。