暑い日が続くと、外遊びやスポーツ、お出かけなど、熱中症が気になる場面が増えますよね。


「水分補給はしているけれど、大丈夫かな……」と心配になる方も多いのではないでしょうか。

そんなときにおすすめなのが、保冷容器に入れて持ち運べる「アスリートアイス」です。

 

フルーツやヨーグルトを使っているので、冷たくて食べやすいだけでなく、水分や栄養も手軽に補給できるのが魅力。「アスリートアイス」の名前の通り、スポーツ時の補食としてはもちろん、暑さ対策にもぴったりです。

 

今回は、簡単に作れる「アスリートアイス」のレシピを3つご紹介します。